the.sussie

Som ni vet så är jag för ett liv med träning, god kost, sunda vanor och att njuta av livet.

 

Att hålla sig i form är något som kan kännas svårt från början. Har man aldrig gjort det innan alternativt att det var ett tag sedan, bör man se efter sitt egna individuella behov. Vad andra gör kanske inte fungerar så bra för dig.

Hålla sig i form är för många att gå ner i vikt. Men sedan kommer en utmaning till-att hålla vikten.

Det finns även dem som vill gå upp i vikt och få bättre livskvalitet och vanor.

 

Man ska tänka individuellt och köra på det som passar perfekt. För mig handlar det om att det ska smälta in i vardagen, bli som en vana och helt enkelt en ny livsstil för mig. Jag har ett eget individuellt program med inriktningar för kost, vanor och träning.

Jag tycker man ska kunna bli mätt, äta gott och samtidigt uppnå sina mål. och givetvis ha dem träningsformer som passar.

 

Började i höstas med ett program och ett nytt levnadssätt för att gå ner i vikt. Gick ner ca 7kg och lite mer ska det bli. Hur kommer ditt 2016 bli?

 

Kolla in denna videon från itrim. Och kom ihåg, inget är omöjligt!